如何自然丰胸

　　女性同胞对自己的身材非常在意，丰满的胸部能够更好的将自己的魅力体现出来，但是不是每个人都天生拥有前凸后翘的身材，日常的一些方法都可以达到丰胸的目的。求美者可以在闲暇的时候来进行，一种是呼吸丰胸，通过有节奏的呼吸来达到效果，另一种是食物丰胸，用木瓜熬汤服用。

　　丰胸方法：

　　1、呼吸丰胸：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至很大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。

　　2、青木瓜丰胸：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

　　以上两种方法操作都非常的简单，求美者在日常坚持进行就可以达到丰胸的目的。