豆浆一个月丰胸法

　　丰满的胸部能让女性同胞获得更多关注的目光，更有自信心去进行工作，达到事半功倍的效果，如果胸部不丰满可以用豆浆来达到改善。日常中多服用羊肉炖豆浆就可以在一个月的时间内看到效果，如果再搭配一些胸部的按摩和丰胸类水果，效果更佳，短时间内就会达到想要的规模。

　　羊肉炖豆浆丰胸：

　　羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸、脂甾醇等成分，和豆浆一起熬制成汤，具有补气养血，促进雌激素分泌，实现乳房再次发育的作用。

　　材料：羊肉(肥瘦)500g、豆浆500g、山药(干)15g、香油10g、盐3g、姜10g。

　　做法：

　　(1) 把羊肉洗净后切块，放入沸水中焯一下，捞出。

　　(2)清洗山药。

　　(3) 将羊肉和山药一同放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，直到羊肉熟烂后，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

　　豆浆有丰富的蛋白质、雌激素，是帮助胸部成长不可或缺的要角，需要多多去运动的，劳逸结合。

　　建议多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。挑选合适的内衣是非常有必要的，选择文胸要选择与自己的尺码刚好合适的，不松也不紧的，特别是在睡觉的时候不要带着文胸睡，很不健康。

　　丰胸的食物在日常非常多见，求美者可以多多利用。