女生健身塑形多久见效 ？
多久见效是看锻炼的方法，方法正确才能谈到时间问题，一般3个月就能看到明显效果了。错误方法，是多久都没效果的
女生健身多久能看出变化 ？
女生健身多久能看出变化？这得看每个人的情况不太一样，大约也得几个月到半年吧！
女生运动瘦身要坚持多久才能有效果 东一健身健身瘦身 ？
女生运动减肥，不在于运动的强度，而贵在天天有锻炼量；只要你每天坚持锻炼不少于两小时，每月不少于20天，两个月后你会有惊喜发现，体重是数量肯定不会像广告那...更多请咨询客服
要坚持健身多久才能有瘦身效果 ？
最少你要坚持一个月啊，坚持一个月才会有效果的，坚持的时间越长，效果就越好的
健身后多久才会可以看出效果 ？
你这年纪+体重正常+去的频率高+有教练指导 一定很快的 就是不光要练还要注意营...更多请咨询客服 我健身后就长了 由其下肢部分的练习对长个很有好处的
健身一般多长时间出效果 ？
男性肌肉增长的极限大约为每月0.23KG，女性肌肉增长几乎为零，难以增长。男性减脂肪极限大约为平均每月体脂率下降3，女性更高。 一般来说，器械健身（健身房）...更多请咨询客服
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